いつのまにか糖尿病。血糖値のコントロール奮闘記です。糖尿病生活8年目 インスリン注射まぬがれ血糖値安定生活
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水に拘る

糖尿病になってから

いろいろな水を試してきました。

値段も、さまざまでとても高価なものもあります。

やはり、良い水は口に含むと、スーと体に入って

いくのがわかります。大人の体重の60%が水と言われて

います。

『水』は飲み方を工夫すると水ダイエットや、美容はもちろん

動脈硬化、心筋梗塞、糖尿病、便秘症、下痢症、消化不良、高血圧

疲労回復,etc・・・最近、騒がれているメタボリック症候群など

すなわち各種の生活習慣病予防にも最適です。

是非、自分にあったいい水を探してください。
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2007/01/31 02:36  TB(0) CM(0)
脂肪燃焼歩数計
最近は、寒くて歩く機会が無いが

この脂肪燃焼機能付きの歩数計はおすすめですね

歩いた後に、カロリーがいくつ消費されているのか

糖尿病には 歩くことは大切ですね

運動不足解消に

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2007/01/26 06:39 健康 TB(0) CM(0)
納豆で
某TV局で話題になった納豆がダイエットに良いと

言っていたので、朝晩、試しちゃいました。

糖尿病には?

食事はカロリーコントロールをして頂かないと体調を崩す原因に

なります。



2007/01/24 03:05 健康 TB(1) CM(0)
ためるなストレスが糖尿病

ストレスを溜めていませんか?

糖尿病は、親からの遺伝や特別な人だけがなる

病気だと思っていませんか?

患者数740万人、予備軍も1630万人と増加の一方。

実はそうではなく、毎日の生活習慣が糖尿病の

きっかけになるのです。家から出ればストレス社会

会社に行けば、これまたストレス。

社員によって設定されている売上げ目標。人間関係。

上司からのプレッシャー。また、リストラの不安。

プレッシャーは、ますます大きくなる一方です。

実は、こうしたストレスが血糖値を上げているのです。

しかも、ストレスを溜め込んでしまうと多くの場合、

アフター5には、憂さ晴らしの為に夜の繁華街に、

居酒屋で食べて、飲んで話題と言えば

決まって”上司の悪口”。これで一部のストレスは開放されますが

今度は、食べ過ぎ飲みすぎで、食習慣の変化が問題になってきます。

そして、夜の遅い帰宅で睡眠不足。ストレスが原因で

このような生活習慣の乱れが血糖値の上昇につながります。

糖尿病は、現代のありふれた生活習慣の乱れがきっかけで、

起きる、まさに代表的な生活習慣病なのです。

一番怖いのは、風邪のように咳、熱の症状が出ず

知らないうちにかかってるということです。

日々のストレス溜め込まず、発散の仕方を考えましょう。





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2007/01/12 22:53 糖尿病 TB(0) CM(0)
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2007/01/10 13:16 未分類 TB(0) CM(0)
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でも 食べた後には 


2007/01/09 03:49 健康 TB(0) CM(0)
暮れの忘年会・新年会
暮れに4つの忘年会 鍋や焼肉ガンガン食べました

飲めや歌えや 忙しい年末も過ぎ 今度は 新年会に突入

2つの新年会も盛り上がり 血糖値も上昇中

今度の検査が・・・・・

飲み喰いでパワーをつけるより

これが男の凄いマカ

こちらがいいですね

それと





2007/01/08 04:29 未分類 TB(2) CM(0)
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