いつのまにか糖尿病。血糖値のコントロール奮闘記です。糖尿病生活8年目 インスリン注射まぬがれ血糖値安定生活
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糖尿病生活8年目 インスリン注射まぬがれ血糖値を 安定させました
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血糖値のコントロールはできていますか?
冬の寒さは運動を妨げてしまいます
朝晩に軽くウォーキングしようとしても寒くて風邪を引いてしまいそうですね

早いもので1月もあっと言う間に過ぎ去り2月も中旬です
食事の後は血糖値はどうしても上昇するので自宅に健康器具を
置いて冬は軽めの運動をします

歳を重ねるごとに汗をかきにくくなり代謝がかなり悪くなりました
もう少し暖かくなればいいのですが
冬はどうしても血糖値が高めですね

高めと言っても正常値に入っています

月に1度の通院ではどうしても血糖値がいくつなのか把握できません
3日に一度くらいは血糖値がどれくらいの値なのか把握することが良いと
思います

今の血糖値測定器は数値を記憶できるものもありとても便利になりました
測定した結果をノートなどに書いておくといいでしょう
血糖値のコントロールはダイエットに似ています

食事と運動そして薬ですがサプリをうまく使うことで簡単にコントロールはできます
糖尿病は合併症にならないようにしてください


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2009/02/11 18:26 糖尿病 TB(0) CM(0)
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