いつのまにか糖尿病。血糖値のコントロール奮闘記です。糖尿病生活8年目 インスリン注射まぬがれ血糖値安定生活
毎月1万円の節約でオーガニック野菜
最近の記事
あの女優も、ハリウッドスターも実践しています!
【自宅でできる腸内洗浄】を詳しくご紹介!→OrganicStyle
FC2ブログランキング
プロフィール

らいじんぐさん

Author:らいじんぐさん
FC2ブログへようこそ!

11_1169103841_.jpg

糖尿病生活8年目 インスリン注射まぬがれ血糖値を 安定させました
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--/--/-- --:-- スポンサー広告 TB(-) CM(-)
糖尿病 食事療法レシピ 豚ロースのマスタード焼き、大葉添え 237カロリー

糖尿病の食事となると気を遣いませんか?
今回は、お腹も満たされる焼肉です。

肉は動物性タンパク質で血糖値も上がらずにすみます。

では、レシピです。



材料 (3~4人分)
豚ロース薄切り(生姜焼き用)10枚程度
●粒マスタード大さじ1
●酢大さじ1
●醤油小さじ2
●砂糖小さじ2
●水大さじ1
●ガーリックパウダー少々
大葉お好みの量
サラダ油少々

米茄子のとろみあんかけ130カロリー と合わせても500カロリーには満たしません。
ここでご飯をお茶碗に少なめにすれば血糖値のコントロールはできます。

夏バテ防止には、シンプルに生姜焼きもいいですね。そうすればカロリーも
抑えられます。

レッツ トライ!!


月に1万円節約できる方法


コメント















 管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
http://upsun.blog81.fc2.com/tb.php/74-408583a5
PR
糖尿病 今夜も元気!
おすすめ
お役立ち
安心食材 今だけ送料無料980円
薄毛専用 育毛剤
ゲルソン療法で便秘解消
セレブ達の健康法  死亡率3位大腸がん防止!!
おすすめ
ブロとも申請フォーム
FC2カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。